#101 MUSKELN SIND SCHWERER ALS FETT - Stimmt das?

In meinen Anfangstagen als Trainer war der Spruch Muskeln sind
schwerer als Fett eigentlich an der Tagesordnung, wenn die
Fitness-Begeisterten auf der Waage standen und sich ihre
Entwicklung des Körpergewichts anschauten. Meist folgte dann noch
der Satz, dass man Fett in Muskeln umwandeln kann, wenn
man nur ordentlich trainiert.

Ja, auch heute noch halten sich diese beide Mythen Land
auf und ab hartnäckig und auch ich werde immer wieder darauf
angesprochen.
Grund genug also, hier mal etwas Licht ins schweißgetrübte
Dunkel zu bringen und einfach mal wissenschaftlich
draufzuschauen, wieviel Wahrheit in beiden Aussagen
steckt.
Mal sehen, ob ich dich überraschen kann...?


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