#141 WAS IST EIGENTLICH PLYOMETRISCHES TRAINING?

Manchmal erschließen sich ja in der Sportwelt Begriffe oder
Namen für Workouts und Trainingsmethodeneinem außenstehenden
Betrachter nicht sofort auf den ersten Blick. So geht es vielen
bestimmt beim plyometrischen Training...


Ja, genau – was fürn Ding - würde man im Ruhrpott sagen...???


Dabei ist es beim plyometrischen Training genau wie mit
vielen anderen Trainingsmethoden auch: Man nehme etwas
Altbekanntes, gebe ihm einen neuen fancy Namen und schon
wird ein Trend draus - Alter Wein in neuen Schläuchen
also...


So war es schon beim Mobility Training oder auch Functional
Training. Doch im Gegensatz zum plyometrischen
Training, lässt sich anhand der Namensgebung hier bereits der
Trainingsinhalt oder die Trainingsmethode ableiten...


Demnach schauen wir in dieser Folge mal gezielt auf das
Training mit dem seltsam klingenden Namen und beleuchten, was
sich dahinter verbirgt und für wen diese Form des Trainings
geeignet ist – oder für wen auch nicht...


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