#152 SPORT IST WISSENSCHAFT - Und daher komplex im Training

Physik, Chemie, Medizin und sogar Mathematik klingen ja schon
förmlich nach Wissenschaft. Doch beim Thema Sport denkt man nicht
auf den ersten Blick daran, dass sich darin unglaublich viel
Wissenschaftliches versteckt...

Und genau darin liegt häufig das Problem, wenn man sich als
Trainierender oder Trainingseinsteiger mit Sport
beschäftigt:
So könnte man auf die Idee kommen, Sport sei einfach in der
Umsetzung und alles, was es braucht, sind ein paar
Sportklamotten und das ein oder andere YouTube
Tutorial und schon geht's los.

Doch wie komplex eigentlich Sport im Allgemeinen und
Training im Speziellen sein kann, bekommt man dann häufig am
eigenen Körper zu spüren, wenn die Trainingserfolge
ausbleiben oder noch schlimmer, sich Schmerzen einstellen,
die eigentlich nicht sein müssten.

Denn tatsächlich ist Sport ebenfalls eine Wissenschaft,
mit ganz vielen Einflüssen aus anderen Basiswissenschaften, die
das sinnvolle und zielgerichtete Training dann am Ende
sehr komplex machen.

Wieviel Wissenschaft genau im Sport steckt und was man vor diesem
Hintergrund dann alles in der Trainingspraxis beachten muss,
erklären wir in dieser Folge...


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