#160 FIT DURCH DEN ADVENT - Oder: Alle Jahre wieder...

Advent, Advent die Lunte brennt...
Und alle Jahre wieder steht Weihnachten plötzlich vor der
Tür und schnell müssen noch Besorgungen gemacht werden,
Plätzchen wollen gebacken werden, der Weihnachtmarkt lockt mit
Glühwein und die betriebliche Weihnachtsfeier muss auch noch
irgendwie untergebracht werden...


Und so wird es in der eigentlich schönsten und besinnlichsten
Zeit des Jahres für viele ganz schön stressig, die brennende
Lunte wird immer kürzer und schon geht man bei der kleinsten
Kleinigkeit hoch wie eine Rakete. Nicht umsonst kommt es
gerade in dieser Jahreszeit zu Streit in der Familie oder gar zu
Trennungen unter Paaren...


Doch was kann man tun, um fit und vor allem stressfrei und
gesund durch den Advent zu kommen und somit diese Zeit
tatsächlich zur schönsten des Jahres zu machen, in der man all
die vielen tollen Dinge auch genießen kann?


Dieser Frage gehen wir in dieser Folge nach...


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