#162 FIT FÜRS SKIFAHREN - Weihnachtsurlaub auf der Piste

Alle Jahre wieder um die Weihnachtszeit und in Kombination mit
den dazugehörigen Ferien, zieht es die Menschen wieder in den
Winterurlaub. Und nicht wenige verbringen dabei den
Jahreswechsel mit Ski- oder Snowboardfahren in den
Bergen...


Doch was so harmlos klingt, endet häufiger mal mit einer
Verletzung, die insbesondere durch das Ski- oder Snowboardfahren
bedingt, durchaus auch etwas heftiger ausfallen kann...


Damit genau das nicht passiert, ist es einerseits wichtig sich
sowohl im Vorfeld wie auch am Skiort entsprechend auf die
Abfahrten im kalten Weiß vorzubereiten und damit dem
Anforderungsprofil des alpinen Skifahrens gerecht zu
werden.


Andererseits geht es darüber hinaus aber auch um
das Einhalten der ein oder anderen
Rahmenbedingungen...


Wie man sich richtig vorbereitet und auch am Skiort bzw. auf der
Piste richtig verhält, darüber sprechen wir in dieser Folge...


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