#168 SPORT & SAUNA - Mehr als nur Nachschwitzen

Ist es draußen ungemütlich, gibt es viele Möglichkeiten, sich die
Zeit angenehm zu vertreiben. Eine davon ist natürlich Sport...
Eine weitere ist der Gang in die Sauna...

Dabei ist das Saunieren ja für sich betrachtet schon ein
gesunder Input für den Körper.
Doch wie passen Sport und Sauna in diesem Kontext
zueinander?

Eine spannende Frage, mit der wir uns in dieser Folge
beschäftigen und einmal drauf schauen, wie sinnvoll der Saunagang
beim Sport ist und was es alles zu beachten gilt, damit das
Schwitzen auch zum Vergnügen wird...


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