Folge 8 - Schlaf & Regeneration
28 Minuten
Podcast
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Beschreibung
vor 7 Monaten
Schlafbedarf, Schlafqualität und Schlafdauer. Alles wichtige
Aspekte im Zusammenhang mit sportlicher Aktivität und Training.
Regeneration und der Zusammenhang hier auch wiederum mit Schlaf
wird in dieser Folge eingehen beleuchtet.
THF Podcast mit Personal Trainier Tobias Hein !
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