#147: Stress - NEIN DANKE! - Teil 4

 SHOWNOTES


Studien zeigen:


Mehr als die Hälfte der Deutschen (60 Prozent) schafft es
aktuell nicht, ihrem Alltagsstress ein Ventil zu geben, um
diesen zu minimieren. Die Folge: Die Deutschen werden immer
träger und verbringen zu viel Zeit im Sitzen: Werktags sind
es bei Erwachsenen im Schnitt 8,5 Stunden, bei jungen
Erwachsenen (18-29 Jahren) sogar 10,5 Stunden täglich. Hier
ist es kein Wunder, dass sich innerlicher Stress anhäuft,
wenn die Bewegung fehlt, die oft ein gutes Ventil wäre.


Hier gibts kein Entkommen ... bleib dran!


Hier einige Bulletpoints aus dieser Folge:


Affirmationen helfen!
Meditation oder Yoga?
Mach dir mal ein Bild davon - Visalisierung!
etc. ...

Hier die Kontaktdaten von Maren Ellsell:


Maren Ellssel
Rotenbuug


Telefon: 0 172 / 666 33 26
E-Mail: info@better-life-project.de



Homepage: Better Life Project
Better-Life-Project - APP (Für Meditation, Yoga & Coaching:
Online Live + 7/24)


 


Reflektiere Dein eigenes Denken und mach einfach die Übungen mit
... bleib gespannt und hör gut hin!


Vergiss nicht, wenn Dir die Folge gefallen
hat, bei iTunes eine 5-Sterne-Bewertung  
dazulassen, damit der Podcast schnell im Ranking steigen
kann, denn nur so können wir weiter wachsen und viele Menschen
erreichen ein noch schöneres und erfüllteres Leben zu führen.


 


Bis dahin, liebe Grüße Dein Torsten


 


PS: Wenn Du Fragen oder Anregungen hast, dann schreib mir doch
einfach eine Nachricht an: 


Torsten Brandt
 podcast@cym-changeyourmind.com
0171 620 96 94