Zu zappelig für Meditation? Entspannungstechnik

Ich höre das ganz häufig, dass Menschen sagen; Meditation ist
nichts für mich, das funktioniert nicht bei mir oder ich kann
nicht gut mit mir selber sein, ich bin zu unruhig und kann mich
nicht einlassen. Das ist weit verbreitet.


Wenn Du keine Geduld für Achtsamkeit hast und zu zappelig bist,
um zu meditieren, kommt dieser Ansatz zur Bekämpfung von Stress
gerade richtig und er erreicht immer mehr die Yogamatten in
Deutschland und in der Welt, - vielleicht ist es auch etwas für
Dich!


Die Entspannungstechnik, die ich dir heute vorstelle ist perfekt
für Menschen, die nicht so ohne weiteres anhaltend still sitzen
können.


Mehr Informationen findest du auf www.karlajohannaschaeffer.com