Körperbild und Selbstwertgefühl – ein Gespräch mit Sonja Taucher

Ich lade dich diese Woche zu einem Gespräch mit Sonja Taucher
ein, die ganzheitlich mit Menschen arbeitet, die sich wieder mehr
mit ihrem Körper anfreunden wollen.


Sonja ist Fitnesstrainerin und Coach und wir unterhalten uns über
das Selbstbewusstsein, das einmal gestärkt wird, wenn wir gut mit
uns selber sprechen und umgehen können, das durch
Erfolgserlebnisse im jeweiligen Bereich kräftiger und beständiger
wird aber ebenso gestärkt werden kann, wenn sich das eigene
Körpergefühl ändert.


Sport und Bewegung haben viele Vorteile, einer davon ist eben die
Stärkung des Selbstwertgefühls. Nur wie findet Mann oder Frau den
richtigen Ansatz für sich, wenn nun konkret zur Sommerzeit, oder
schon seit langem, der Wunsch besteht, ein bisschen Gewicht zu
verlieren oder die Haltung, Ausstrahlung und das Gefühl zum
eigenen Körper zu verändern?


Die Realität ist, dass viele Menschen (es sollen 85% von uns
sein) eine nicht ganz einfache Beziehung zu ihrem Körper haben.


Warum nehme ich nicht ab, wenn ich doch alles versuche? 


Warum bekomme ich keine sichtbaren Resultate beim Sport, wo ich
doch trainiere?


Welche Rolle spielen eigentlich die Gedanken, die ich über mich,
meinen Körper und mein Essverhalten habe?


Diesen Fragen haben wir uns im Details gewidmet und ich wünsche
dir viel Spaß dabei.


Deine Johanna, TRE, Mindful Coaching


Kennst du jemanden, der auch davon profitieren könnte? Leite die
Folge gerne weiter!


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Kontakt zu Sonja Taucher:


Webseite: www.sonjataucher.de


Instagram: www.instagram.com/sonja.taucher


Podcast: https://open.spotify.com/show/30SWA7hCPYX8jz05TZUboC


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Weitere Informationen findest du auf:
www.karlajohannaschaeffer.com