Wie du mit unangenehmen Geräuschen positiv umgehen kannst.

Durch meinen Tinnitus hat "innere Ruhe" für mich eine andere
Bedeutung bekommen. Ich nehme Geräusche jetzt anders auf und
versuche diese nicht negativ zu bewerten. Wir leben in einer
bewegten Welt und das ist gut so. Es geht an diesem "Hörtag"
darum, Geräusche spielerisch anzunehmen, wie sie sind. Du wirst
sehen, dass sich so dein Fokus verändern wird und du "Lärm"
weniger störend empfinden wirst. Viel Freude mit dieser achtsamen
Übung!


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Wenn du auch einen Tinnitus hast, dann empfehle ich dir meine
Meditation für innere Ruhe:


https://podcasts.apple.com/at/podcast/achtsam-resilient-gesund-mit-der-natur/id1332471379?i=1000417286092


https://www.carofrauendorfer.com/podcast-1/episode/c166e9ef/42-meditation-fur-innere-ruhe-tinnitus


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Ich danke dir herzlich für eine 5 Sterne Bewertung auf iTunes und
eine positive Rezension.


Deine Caro