Raus aus der Erschöpfung – rein ins Leben

Der christliche Psychotherapeut Jörg Berger zeigt Wege aus der
Erschöpfung und Burn-Out. Im Gespräch mit ihm wird deutlich: Tipps
und Tricks allein helfen nicht. Vielmehr präsentiert Berger einen
ganzheitlichen Ansatz, in dem auch Neinsagen zu Menschen und
Spiritualität Raum haben. Jörg Berger ist Paartherapeut mit eigener
Praxis in Heidelberg. Zu ihm kommen insbesondere gläubige Menschen,
von denen einzelne sogar andernorts für ihre Religiosität
pathologisiert wurden. Doch Berger schaut genau hin: Auch Religion
oder ein religiös übersteigertes Pflichtbewusstsein können
erschöpfen. Das muss nicht sein. Berger macht Mut, sich ohne
schlechtes Gewissen von «stacheligen Menschen» zu befreien. Sein
Buch ist niederschwellig und weltanschaulich offen. Der
Psychotherapeut macht Angebote auf Augenhöhe, gewürzt mit einer
Prise Selbstironie. Seine «Anti-Erschöpfungsstrategie» will
befähigen, die Sachen selbstreflektiert anzugehen, ohne dabei schon
wieder in Selbstoptimierungsstress zu verfallen. Autorin: Judith
Wipfler Buchhinweis: Jörg Berger, Die Anti-Erschöpfungsstrategie,
Herder Verlag 2023. Schreiben Sie uns Ihre Gedanken dazu auf
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