Ein starkes Immunsystem - wie wir in diesem Winter nicht krank werden

Wie genau funktioniert eigentlich mein Immunsystem? Was muss ich
konkret tun, damit es gut funktioniert und mich auf Dauer gesund
hält? Und welche Rolle spielen der Darm, die Leber und Zähne dabei?
Auf diese und andere spannende Fragen geht die ehemalige
Hürdenläuferin Dr. Friederike Feil in dieser RUNTiMES-Podcastfolge
ein. Die Darmspezialistin und Ernährungsexpertin erklärt, wie das
Immunsystem arbeitet und gibt konkrete Tipps, um unser wichtiges
Abwehrzentrum zu stärken. Damit wir in diesem Herbst und Winter
gesund bleiben und auch langfristig nicht von Viren und Bakterien
heimgesucht werden. Die Autorin des neuen Buches "IMMUN POWER" geht
auch auf die Wirkung von Plastik, Weizen und Zucker auf unser
Immunsystem ein und teilt ihr Fachwissen und ihre langjährige
Erfahrung in den Bereichen Ernährung, Training und
Alltagsgestaltung.