Eigene Grenzen erweitern und Motivationsbremsen lösen

Ein spannendes und unterhaltsames Gespräch über Mentale Stärke,
Flow und das Erreichen von neuen Erfolgserlebnissen. Mit welchen
mentalen Trainingsmethoden kann unsere Leistung im Sport gesteigert
werden? Dr. Michele Ufer hat dazu viele Jahre geforscht und ein
paar waghalsige Lauf-Experimente auf sich genommen: Er lief 250 km
durch die Atacama-Wüste in Südamerika, aber auch durch den
Regenwald und im Himalaya. Der Sportpsychologe und Grenzgänger
erklärt, welche Motivationssprüche in die Tonne gehören, wie man
Motivationsprobleme in den Griff bekommt, warum die Magie eines
Ziels ausschlaggebend für den Erfolg ist und wann man sein
motivationales Potential verschenkt. Er zeigt auf, wie wir uns
pfiffig weiterentwickeln, wie Stress ausgeschaltet wird und wie es
ihm gelingt Leistung dann zu bringen, wenn es drauf ankommt. Der
Extremsportler und Coach erzählt von Abenteuern und
Grenzverschiebungen, zeigt auf, wie wir unsere Grenzen erweitern,
ohne darunter zu leiden, aber auch wie uns innere Bilder und
selbstfremde Ziele beeinflussen und wie wichtig mentales Training
im Sport ist. Wenn dir diese Folge gefällt, freuen wir uns, wenn du
uns folgst sowie über Bewertungen, Kommentare oder
Weiterempfehlungen. Vielen Dank! Mehr Infos zu RUNTiMES findest du
hier: [https://run-times.de ]
[https://www.instagram.com/runtimes_mag]
[https://facebook.com/runtimesde]