Power statt sauer – wie wir unseren Körper wirklich stärken

Wer diesen Podcast hört, wird hinterher anders über seinen Körper
denken! Sport gehört zu den schönsten Dingen des Lebens und es
macht vielen Läufern sehr zu schaffen, wenn sie vom eigenen Körper
immer wieder ausgebremst werden. Doch Verletzungen,
Erschöpfungszustände und Leistungseinbrüche möchten uns etwas sagen
und müssen kein Dauerzustand bleiben! Wie wir die Zeichen richtig
deuten, unseren genialen Körper besser verstehen und ihn im
Training, im bewegungsunfreundlichen Alltag, in der Ernährung, im
Regenerationsverhalten und in der Art wie wir über uns denken mit
den richtigen Reizen unterstützen können, darum geht es in diesem
sehr aufrüttelnden und motivierenden Podcast mit Roland Jentschura.
Der Ernährungswissenschaftler beschreibt was passiert, wenn wir
chronisch übersäuert sind und zeigt Wege auf, wie wir dem „Sand im
Getriebe“ ein Ende bereiten. Er erklärt komplexe Themen so, dass
sie jeder verstehen kann, hat eine humorvolle Art zu motivieren und
gibt sehr viele ganz konkrete Tipps mit auf den Weg. Roland
Jentschura ist Ernährungswissenschaftler und beschäftigt sich seit
Jahrzehnten mit dem Säure-Basen-Haushalt. Er berät viele
Hobbysportler und Spitzenathleten rund um die Themen Ernährung,
Körperpflege, Entsäuerung und Regeneration, begleitet Etappenrennen
wie den Transalpine Run ist Autor. Sein neues Buch trägt den Titel:
„Power statt sauer“ (Buchtipp bei uns im Web lesen). Und um dieses
vielseitige und lebenswichtige Thema geht es in dieser Folge.
Dieser Podcast wird präsentiert von P. Jentschura. **Nützliche
Links** Kostenlose Proben, einfach über das Kontaktformular
anfordern: [https://www.p-jentschura.com/de/kontakt/]
Buch-Bestellung:
[https://verlag-jentschura.de/products/power-statt-sauer] Kanadas
Ernährungsleitfaden: [https://canada.ca/foodguide] Wenn dir diese
Folge gefällt, freuen wir uns, wenn du uns folgst sowie über
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