34. Entspannungsreise - Resilienz - Grounding

"Der Körper spricht die Sprache der Empfindungen" (Elaine
Miller-Karas)


Grounding ist eine Entspannungsübung, die dir hilft
auszusteigen aus


- der hohen Zone (gestresst, extrem ängstlich, aufgeregt, nervös)


oder


- der tiefen Zone (sich down fühlen, keine Energie, keine
Aktivität)


hinein in die Zone der Resilienz.


Hast du manchmal das Gefühl, dass sich in deinem Leben alles
wiederholt? Immer wieder regst du dich über bestimmte Personen
oder Dinge auf, nach einer gewissen Zeit langweilst du dich in
deinem Job, eckst immer wieder mit Menschen an und es scheint
keinen Ausweg zu geben... Erkennst du dich irgendwo wieder? Es
hat immer mit dir selbst zu tun! Überprüfe deine
Verhaltensmuster! Diese selbst zu erkennen, fällt vielen Menschen
nicht so leicht, daher gibt es die "Entdecker", die
"Perspektivwechsler", die "Begleiter" wie mich :-) Ich sehe dich
mit all' deinen Ressourcen und bringe dich dazu deine
Verhaltensmuster zu entdecken und unterstütze dich auf deinem Weg
dich zu dem Menschen zu entwickeln, der du sein möchtest.


Melde dich nur bei mir, wenn du dich wirklich auf den Weg machen
 WILLST. Denn dein WILLE ist die entscheidende Kraft!


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Ich freue mich auf dich und wünsche dir nur das Beste. Pass auf
dich auf und alles Liebe
deine Jolanthe