#267: Gute Vorsätze – Die 10 häufigsten Fehler (und wie Du sie vermeidest)

60 Millionen Deutsche machen jedes Jahr gute Vorsätze: "mehr
Sport", “gesündere Ernährung” stehen ganz oben.


Da ist viel Enttäuschung vorprogrammiert. Denn nur 7 Tage später
gibt jeder Zehnte, nach einem Dreivierteljahr die Hälfte auf.


Was können wir von denen lernen, die dranbleiben und ihre Ziele
erreichen? Hier sind 10 Strategien, die funktionieren.


SHOWNOTES: https://marfit.de/vorsaetze


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Sponsor dieser Folge ist YAZIO. Ich bin immer
wieder überrascht, wie schnell meine Klienten Fortschritte
machen, wenn sie sich ihre Ernährung erstmal bewusst
machen. Eine Ernährungstagebuch-App hilft Dir, unbewusste
Muster in Deiner Ernährung sofort zu erkennen und schnell zu
verändern.


 


Ich verwende dazu YAZIO. Auch, weil ich die Gründer kenne und
weiß, dass sie jeden Tag mit Leidenschaft daran arbeiten, die App
noch besser zu machen. 


 


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