#268: Arsch hoch beginnt im Kopf – mit Ulrich G. Strunz

“Dass Du etwas in der Theorie kapiert hast, heißt noch
lange nicht, dass Du es auch umsetzt.”
– Ulrich G. Strunz


Ulrich G. Strunz, Autor von “Arsch hoch beginnt im Kopf” (Ariston
Verlag, 14 Euro), hilft Menschen dabei, die Kraft ihrer Gedanken
zu nutzen, so dass ein gesunder und fitter Lebensstil Normalität
wird.


Er ist Wirtschaftsinformatiker, hat einen Master in “Creative
Management”, ist Dozent an der FOM und schreibt aktuell seine
Doktorarbeit über “Unsicherheit in Entscheidungsprozessen”.


Unter anderem bekommst Du Antworten auf:


Wie legt man den Schalter um – von unfit, antriebslos,
übergewichtig auf regelmäßiges Training und gesunde Ernährung?

Wie und womit fängst Du an?

Wie bleibst Du dran – langfristig, und auch dann, wenn’s hart
auf hart kommt?

Wie nutzt Du die Kraft der Meditation, um mentale
Sabotageprogramme zu erkennen (und zu reparieren)?

und so vieles mehr…



Viel Spaß beim Hören!


SHOWNOTES: https://marfit.de/strunz


____________


Sponsor dieser Folge ist YAZIO. Ich bin immer
wieder überrascht, wie schnell meine Klienten Fortschritte
machen, wenn sie sich ihre Ernährung erstmal bewusst
machen. Eine Ernährungstagebuch-App hilft Dir, unbewusste
Muster in Deiner Ernährung sofort zu erkennen und schnell zu
verändern.


Ich verwende dazu YAZIO. Auch, weil ich die Gründer kenne und
weiß, dass sie jeden Tag mit Leidenschaft daran arbeiten, die App
noch besser zu machen. 


Auf FMMApp.de bekommst Du die App für iOS und Android kostenlos.
Fitness mit M.A.R.K. Hörer, die es wirklich ernst meinen,
bekommen die PRO-Version 50% günstiger – nur über diesen Link.


____________
Schließ Dich den über 30.000 Dranbleibern an, die sich über Marks
kostenlosen #DRNBLBR Newsletter jede Woche mit motivierend-neuen
Fitnessstrategien versorgen, die funktionieren:
www.dranbleiber.com.