#362: Welches Hanteltraining ist am effektivsten?

CrossFit, HIRT, Hot Iron, Bodybuilding, Powerlifting, you name it
– es gibt unzählige Konzepte, die auf Hanteltraining fußen.


Die spannende Frage ist: Welche dieser Trainingsformen ist ideal
für Dich? Wie solltest Du trainieren, um schnellstmöglich
sichtbare Erfolge zu erzielen – ohne Dich dabei zu überfordern?


In dieser Folge lernst Du die wichtigsten Trainingsgrundsätze
kennen und für Dich nutzen.


SHOWNOTES: www.marfit.de/krafttraining


____________


Diese Fitness mit M.A.R.K. Folge wird präsentiert von Audible.de,
wo Du über 150.000 Hörbücher findest. Ich habe seit vielen Jahren
ein Audible Abo – und die meisten Bücher, die ich in den letzten
Jahren gelesen habe, habe ich eigentlich gehört.


Hörbücher kosten manchmal 50 Euro und mehr. Im Audible Abo
bekommst Du jedes Hörbuch für nur 9,95 Euro - auch,
wenn es regulär 70 Euro kostet.


Es sei denn, Du bist Fitness mit M.A.R.K. Hörer - dann
bezahlst Du nur 4,95 pro Monat, und zwar für die ersten 6 Monate.
Gehe auf FMMBuch.de und sichere Dir den halben Preis für ein
HALBES Jahr. Das Angebot gilt nur, wenn Du diesen Link klickst.


Viel Spaß beim Lesen, ... bzw. hören! :)