BestOf : Junk Food und Süßigkeiten – 3 Wege, wie Du davon loskommst

„Wer hat all diese Chips gegessen?!“ 


Du schaust dich um, aber da ist niemand. Nicht einmal ein Hund,
dem Du die Sache in die Schuhe schieben könntest.


Mist.


Aber es gibt auch eine Nachricht: Es ist nicht deine Schuld.


Falls Dir das bekannt vorkommt – Du etwas Oberleckeres und
extremst gut Naschbares so lange per Hand in den Mund
bugsiertest, bis die Packung leer war – kennst Du vielleicht auch
das frustrierend-hilflose Gefühl danach: „Wie zum Henker konnte
das passieren?“


Keine Sorge, am Ende dieser Folge weißt Du, warum wir Junkfood
lieben – und hassen, dass wir ihn lieben. Außerdem kennst Du die
3 + 1 Möglichkeiten, wie Du Dich aus den Fängen der
hochverarbeiteten Leckereien befreist und Dir die Sache mit dem
nackt gut aussehen leichter machst.


SHOWNOTES: marfit.de/junk


Hast Du ein paar Minuten? Hier geht's zur
Umfrage: marathonfitness.de/fmm