Sprinttraining

Du fragst Dich, wie Du mehr Abwechslung in Dein Lauftraining
bringen kannst? Alle zwei Wochen stelle ich Dir einen neuen
Trainingsimpuls vor, der Dir dabei hilft, dass Du mit mehr Pepp
und Freude läufst und nicht nur stupide Kilometer
runterbrichst. In dieser Woche erkläre ich Dir, warum
Sprinttraining Spaß macht, wie Du damit auf Dauer schneller
wirst und warum es super zum Fett verbrennen ist.


Kennst Du auch schon den 1. Trainingsimpuls? Darin beantworte
ich die Frage: "Wie kann ich mein Basic Training
am besten gestalten?" und erkläre wie Du Dein
wöchentliches Training abwechslungsreicher gestaltest.


Viel Spaß beim Reinhören und Ausprobieren!






++++++





Den Blogbeitrag/Shownotes zur Folge und die wichtigsten Infos
in Kurz findest Du hier.





++++++





Bestelle Dir jetzt unser neues Buch Get Ready to Run – Das
Motivationsbuch für Laufeinsteiger: 


https://gogirlrun.de/getreadytorun-buch





Sei bei unserer Buchtour in Rostock, Hamburg & Berlin
dabei:


http://getreadytorun.de/buchtour








Folge mir gerne auf 


meinem Blog: https://gogirlrun.de/


Facebook: GoGirlRun.de


meine Facebook-Gruppe: Laufen für Frauen


Instagram: @gogirlrun





Wenn Dir diese Folge gefallen hast, bewerte sie gerne mit
5-Sternen auf iTunes und hinterlasse mir einen Kommentar. Wenn Du
einen Themenwunsch für die nächste Folge hast, schreibe ihn gerne
in den Kommentar oder sende mir eine E-Mail
an mandy@gogirlrun.de








Viel Spaß beim Zuhören!


KEEP ON RUNNING WITH A BIG SMILE!
Folge direkt herunterladen