„Beim Laufen soll Dein Herz singen!" – Wie Du lernst Dich beim Laufen wohl zu fühlen – Interview mit Beatrice Drach

Beatrice Drach ist Bewegungscoach in Wien, liebt das Laufen und
ist der reinste Motivationsflummi. In ihrem Podcast "Be Active"
versorgt sie ihre Hörerinnen als Schweinehund-Domptösin
regelmäßig mit kleinen Bewegungsimpulsen, um im Alltag
körperlich und auch mental fit zu sein und zu bleiben. Seit
über 20 Jahren ist sie in unterschiedlichen Bereichen des
Gesundheitswesens unterwegs und hat einen Masterabschluss im
Bereich der Gesundheitsförderung und Prävention an der
Medizinischen Universität Wien. Heute gibt sie Personal
Trainings, Beratungen und Workshops rund ums Laufen, Yoga, TRX,
aber vor allem zu ihrem Herzensthema "fitte und gesunde
Wirbelsäule". Das macht sie sowohl vor Ort in Wien, als auch in
ihren Onlinekursen. Ende Januar startet übrigens ihr erster
Halbmarathon-Onlinekurs über den wir am Ende des Interviews
auch noch kurz sprechen.


In unserem Interview wollten wir ursprünglich nur über das
"motiviert bleiben" im Winter sprechen, landeten dann aber
thematisch bei ihrem ersten Buch, quatschen über Menstruation
und Menopause, darüber wie Du "richtig" abnimmst und auch über
den Two Oceans Marathon, bei dem Beatrice 2020 in Südafrika
starten wird. Es ist ein buntes, fröhliches Interview, das jede
Menge gute Laune und Lust auf Sport macht.


Viel Spaß beim Reinhören!

Links zur Folge: Besuche Beatrices Website
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zum Halbmarathon-Kurs von Beatrice
Buch-Tipp: Wirf deine Waage in den Müll: Bewegungstipps zum
Wohlfühlen* von Beatrice Drach
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