Wie Dir Meditation hilft, entspannter zu laufen

In dieser Podcast-Folge hörst einen Live-Mitschnitt meines
Facebook-Lives "Wie Dir Meditation hilft, entspannter zu laufen".
Mein Ziel ist es, dass Du mit Hilfe von Meditation mehr
Gelassenheit und Entspannung in Dein Lauftraining – aber auch in
Deinen Alltag – bringst und zeigen, wie einfach Meditation sein
kann.



Du erfährst:
wie Du mit Hilfe von Meditation entspannter laufen
kannst.
wie Du Dich in turbulenten Zeiten weniger stresst und mehr bei
Dir bleibst.
wie Du Dich und Deinen Körper besser wahrnehmen kannst. 





Außerdem erzähle ich Dir, welcher Monatsfokus Dich ab April in
meinem Leichter Laufen-Power Circle erwartet. 





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Die wichtigsten Links:
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Alle Live-Termine für die kommende Woche im Überblick:
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