Laufen im Sommer

Laufen im Sommer und bei Hitze – für viele ist das die
beste Jahreszeit zum Joggen! Die Tage sind lang, die Temperaturen
angenehm. Zeit für T-Shirt und Shorts! Doch Laufen im Sommer hat
seine Tücken: Hitzeperioden, sengende Sonne und Pollen sind nur
einige von vielen. Damit Du gesund durch den Sommer kommst,
verrate ich Dir heute meine 12 Grundregeln fürs Laufen in der
heißen Jahreszeit.





Viel Spaß beim Zuhören und Laufen!






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Den Blogbeitrag/Shownotes zur Folge findest Du hier auf
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Viel Spaß beim Zuhören!


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