Woher kommt innere Unruhe, Anspannung, Nervosität und Gereiztheit im Alltag? Checkliste

Diese Auflistung soll einige der gängigsten Ursachen dieses
Ungleichgewichts aufzeigen. Klar, manchmal ist es offensichtlich
und viele Dinge wissen wir generell oder haben sie schon mehr oder
weniger oft gehört, doch oft weiß man es gar nicht so genau in dem
Moment was die Unruhe und Stimmungsschwankungen und Co verursacht.
Man fühlt sich einfach nur unwohl, schnell gereizt, unruhig,
schlecht gelaunt und angespannt. Diese Episode soll ein paar
Anhaltspunkte zur Orientierung bieten. Von banalen Dingen bis zu
weniger offensichtlichem. Alles Gute