Bewegung im Alltag: Wie man sie einfach integrieren kann und was sie bewirkt – #13

Wie schafft man es, Bewegung in den Alltag zu integrieren und dem
Nachwuchs Freude daran zu vermitteln? Und was bewirkt sie konkret
in unserem Körper? Darüber spricht Mediziner Hans Gasperl mit dem
Sportwissenschafter Bernhard Reich aus Salzburg.

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Wie viel Zeit sollte man in Bewegung investieren und wie schafft
man es, diese ganz einfach in den Alltag zu integrieren? Das und
mehr erfahren Sie im Podcast.

Sie hören: Bernhard Reich ist im Dezember 1981 in Salzburg geboren
und lebt in Hallein-Rif. Nach seinem Studium der
Sportwissenschaften mit dem Schwerpunkt Trainingswissenschaften war
er drei Jahre lang bei Red Bull als Konditions-Trainer von Formel
1-Nachwuchssportlern tätig. Seit 2013 ist er in der Sportmedizin
tätig und absolvierte dafür den Trainingstherapeuten. Der zweifache
Vater genießt es, sich mit seinen Töchtern in den Bergen zu
bewegen.

Dr. Hans Gasperl wurde 1944 im Salzburger Pongau geboren. Schon
während seinem Medizinstudium in Innsbruck und der praktischen
Ausbildung am Krankenhaus Schwarzach im Pongau entwickelte Gasperl
einen starken Bezug zu den Zusammenhängen zwischen Natur, Mensch
und Wissenschaft. Er arbeitete 35 Jahre lang als Landarzt,
Kneipparzt und Homöopath, immer im Bemühen, den Menschen in seiner
Gesamtheit zu verstehen und zu betreuen. Der Allgemeinmediziner
moderiert die Servus TV-Sendung Einfach gut leben, hat mehrere
erfolgreiche Bücher zu Gesundheitsthemen verfasst und ist
begeisterter Bergsteiger. Der Vater zweier Töchter und stolzer
Großvater zweier Enkel wohnt und genießt das Leben mit seiner
Gattin in Eben im Pongau.

Link zum Artikel:
https://www.servus.com/a/gs/bewegung-im-alltag-podcast

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Illustration: Andreas Posselt
Stimme: Beatrix Hammerschmied
Tonmischung: Tonstudio Soundfeiler