Die Diätkultur kann weg

Wie du dir eine Umgebung schaffst, in der du Diäten hinter dir
lassen kannst Nachdem die letzten Episoden eher
wissenschaftlich-theoretisch waren, startet heute eine Mini-Serie
zur praktischen Anwendung von Health at Every Size auf
individueller Ebene. Die Prinzipien von HAES schließen auch soziale
Gerechtigkeit, die Bekämpfung von Gewichtsstigmatisierung und einen
gerechten Zugang zu Gesundheitsversorgung ein, aber in den nächsten
vier Wochen soll es nur um dich gehen. Du bekommst ganz konkrete
Anregungen, was du tun kannst, um Frieden mit dem Essen und deinem
Körper zu schließen. Den Anfang macht heute die Umgebung, die du
dir schaffen musst, damit du Diäten hinter dir lassen kannst.
Nächste Woche geht es weiter mit dem optimalen Einstieg ins
intuitive Essen, dann gehen wir der Frage nach, wie Körperakzeptanz
geht und zuletzt, was intuitive Bewegung bedeutet. Viel Spaß beim
Anhören! Seit kurzem gibt es den Audiokurs 2.0 „Wie werde ich meine
Diätmentlität los – in 5 Tagen?“ zu kaufen. Kleiner Tipp: Momentan
bekommst du als Newsletter-Abonnent:in einen Rabatt auf den
Audiokurs, also melde dich gleich an:
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https://antoniepost.de/audiokurs-2-0/ Alle Shownotes findest du
hier: https://antoniepost.de/2021/10/27/die-diaetkultur-kann-weg
Disclaimer: Dieser Podcast dient ausschließlich zu Informations-
und Bildungszwecken, ist kein Ersatz für eine individuelle
medizinische oder psychische Gesundheitsberatung und stellt keine
Therapeut-Patient-Beziehung dar. Falls du Hilfe brauchst wende dich
z. B. an: https://www.bzga-essstoerungen.de/ oder Telefon:
0221-892031 (Es fallen die Kosten für Gespräche ins Kölner Ortsnetz
an). Das Beratungstelefon der BZgA steht Betroffenen, Angehörigen
und anderen Personen für Fragen rund um Essstörungen zur Verfügung.
Die Berater unterliegen der Schweigepflicht.