Der Einfluss von Stress auf den Stoffwechsel

Warum Stress dich langfristig krank macht Es gibt im Podcast doch
schon eine Episode über Stress und Gewicht, oder? Das ist richtig,
doch es hat sich eine Hörerin eine weitere, allgemeinere Episode
gewünscht, wie sich Stress – ganz abgesehen von Stress aufgrund von
Gewichtsstigmatisierung – auf den Stoffwechsel auswirkt. Und den
Wunsch erfülle ich sehr gerne, weil ich glaube, dass wir die
Auswirkungen von chronischem Stress unterschätzen. Heute klären wir
also welche Arten von Stress es gibt, warum Stress dich langfristig
krank machen und ob ein gezügeltes Essverhalten à la „ich achte
doch nur ein bisschen auf meine Ernährung“ einen Einfluss auf den
Cortisolspiegel hat. Ich wünsche dir viel Spaß beim Anhören! Seit
kurzem gibt es den Audiokurs 2.0 „Wie werde ich meine Diätmentlität
los – in 5 Tagen?“ zu kaufen. ACHTUNG: Nur noch bis Ende des Jahres
bekommst du als Newsletter-Abonnent:in einen Rabatt auf den
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Disclaimer: Dieser Podcast dient ausschließlich zu Informations-
und Bildungszwecken, ist kein Ersatz für eine individuelle
medizinische oder psychische Gesundheitsberatung und stellt keine
Therapeut-Patient-Beziehung dar. Falls du Hilfe brauchst wende dich
z. B. an: https://www.bzga-essstoerungen.de/ oder Telefon:
0221-892031 (Es fallen die Kosten für Gespräche ins Kölner Ortsnetz
an). Das Beratungstelefon der BZgA steht Betroffenen, Angehörigen
und anderen Personen für Fragen rund um Essstörungen zur Verfügung.
Die Berater unterliegen der Schweigepflicht.