Wie finde ich dauerhaft ein entspanntes Verhältnis zum Essen?

In dieser Folge geht es um das Thema “Wie finde ich dauerhaft ein
entspanntes Verhältnis zum Essen?”. 


Ständig kreisende Essensgedanken, Verbote, Diäten, wiegen uvm.
tragen langfristig zu einem unglaublich ungesundem Verhältnis zum
Thema Essen. Aus eigener Erfahrung und aus meiner Arbeit als
Ernährungsberaterin weiß ich, wie belastend das sein kann und wie
sehr es die Lebensqualität einschränkt. In der Podcastfolge
versuche ich euch an die Hand zu nehmen, um euch  ein
Stückchen näher zu einem befreitem Essverhalten zu führen. 





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