5 Ayurvedische Prinzipien für ein gesundes Leben

In dieser Folge geht es um fünf ayurvedische Prinzipien für ein
gesundes Leben. Ein gesundes Leben und ein gesunder Körper ist
nicht alleine das Ergebnis einer gesunden Ernährung. Vielmehr ist
es eine Summe aus verschiedenen Dingen. Ich habe mir ein paar
wichtige Empfehlungen aus dem Ayurveda herausgepickt und sie
näher erläutert. Dabei geht es um den Schlaf, ein leichtes
Abendessen, Bewegung, Trinken und Stressmanagement. 





Viel Spaß beim Zuhören!





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