Ayurveda im Schichtdienst

In dieser Folge geht um Ayurveda und generell ein gesundes Leben
im Schichtdienst. Mich erreichen immer wieder Fragen wie man
Ayurveda und eine gesunde Ernährung in das Leben mit
Schichtdienst integrieren kann. Der Ayurveda wird oft sehr
dogmatisch ausgelegt, sodass das den Anschein erweckt, dass man
ihn mit Schichtdienst auf keinen Fall leben kann. Dem ist aber
nicht so! Deswegen gebe ich euch in der Podcastfolge einige Tipps
bezüglich der Ernährung, kleinen gesunden Routinen und
Stressmanagement. Ich hoffe sehr, dass euch die Tipps
weiterhelfen!





Viel Spaß beim Zuhören!





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