Episode 52 - Tantra für Singles

Hey Ihr Lieben, in dieser Podcastfolge beschreibe ich
Möglichkeiten, wie du Tantra allein praktizieren kannst und was
dafür notwendig ist. Tantra ist mehr als Sex, Lust und Exstase. Es
geht an erster Stelle um die Liebe zu dir selbst und darüber hinaus
um Frieden mit dir und deiner Umwelt, deinen Liebsten und dem
ganzen Leben. Wenn du dann vielleicht später tantrische Erfahrungen
mit anderen machst, kann das zu einer sehr erfüllenden Intimität
werden. Doch erstmal ist es gut, bei dir anzufangen und Selbstliebe
zu entwickeln. Im Tantra nutzen wir verschiedene Dinge, um diese
Liebe zu stärken und aufzubauen. Das können z.B. Yoga, Meditation,
Tanzen und achtsame Rituale mit dir selbst sein. Notwendig ist,
dass du dir dafür bewusst Zeit nimmst und dich regelmäßig mit dir
und deinen Lebensthemen beschäftigst. Ich leite im zweiten Teil der
Folge auch eine Herzchakra-Meditation an, welche du ausprobieren
kannst um mehr in dein Inneres und in eine tiefere Verbindung mit
deinen Gefühlen und deinem Herz zu kommen. Wenn das stille
meditieren für dich noch zu schwer ist, emfpfehle ich dir
dynamische Mediationen wie zum Beispiel diese hier von Osho:
https://www.osho.com/de/meditation/osho-active-meditations/osho-dynamic-meditation
Schreibe mir gern, was du erlebst hast und was Meditation, Yoga
oder Tanzen für dich bedeutet. Hier kommst du zu meinen kommenden
Tantra-Events: https://www.spirit-tantra.com/tantra-events oder zu
meinem WEIBERZEIT-RETREAT:
https://weiberzeit.de/weiberzeit-live-event/ Deine
Annehttps://youtu.be/CLkhzFt_Dto Deine Anne