#42 Gehen oder Bleiben? Wie du deine Beziehungskrise als Chance für persönliches Wachstum begreifen kannst

Should I stay or should I go now? Schon die Jungs von The Clash
wussten, dass diese Frage gar nicht so leicht zu beantworten ist
- gerade dann, wenn es in einer Beziehung nicht mehr so rund
läuft, wir uns aber gleichzeitig trotzdem noch mit unserem/r
Partner*in verbunden fühlen. 

Oft verbringen wir dann viel Zeit damit, zu grübeln - nicht
selten über die Vor- und Nachteile der Beziehung, über das, was
wir einerseits an unserem/r Partner*in schätzen und was uns
andererseits so richtig, richtig nervt. Ich möchte dich in dieser
Podcastepisode jedoch dazu einladen, einen Großteil der
Aufmerksamkeit erst einmal von der Beziehung abzuziehen und
zurück zu dir selbst zu holen: Welcher Entwicklungsschritt ist in
allererster Linie gerade nicht für deine*n Partner*in, nicht für
eure Beziehung, sondern für dich selbst dran? 

Aus meinen vielfältigen Erfahrungen als Beraterin in diesem Thema
kann ich nämlich sagen: Eine Beziehungskrise muss nicht das Ende
bedeuten. In den allerallermeisten Fälle weist sie aber darauf
hin, dass für uns selbst ein Entwicklungsschritt ansteht, der uns
dabei hilft, wieder mehr bei uns selbst anzukommen und die
Verantwortung für unser eigenes Wohlergehen wieder in die eigene
Hand zu nehmen. In dieser Episode teile ich deshalb verschiedene
Fragen mit dir, die dich dabei unterstützen möchten, den Fokus
wieder mehr auf das zu richten, was du selbst gerade brauchst und
wo es darum geht, dir selbst wieder ein*e bessere*r Partner*in zu
sein. 

Wenn du spürst, dass du dir über die Folge hinaus Unterstützung
auf deinem persönlichen Weg aus der Krise und in die Chance
wünscht, findest du unter anneweissberatung.de viele Infos über
Möglichkeiten, dich von mir in deinem Prozess unterstützen zu
lassen. 

 P.S:  Ansonsten gilt wie immer: Verbinde dich sehr,
sehr gern mit mir über instagram.com/annekristinaweiss oder
schreib mir einfach eine Mail unter hallo@anneweissberatung.de.
Möchtest du selbst eine Frage für den Podcast stellen? Das geht
ganz einfach und anonym unter
anneweissberatung.de/fraganne.   

Ressourcen, die ich im Podcast erwähne, sind:

Hilfe und Informationen zum Thema Depression:
deutsche-depressionshilfe.de 
Info-Hotline:  0800 / 33 44 533 

Buchtipps von David Schnarch:
Die Psychologie sexueller Leidenschaft, 2020, Klett-Cotta.
Intimität und Verlangen. Sexuelle Leidenschaft in dauerhaften
Beziehungen, 2019, Klett-Cotta.