#466: Die neue Wissenschaft vom Schlaf – mit Dr. Peter Spork

Achtung, Achtung: Schlafmangel fördert Muskelabbau, lässt Dich
schneller altern und kann dumm, hungrig und dick machen. Vielleicht
wäre das ein guter Slogan für eine landesweite Werbekampagne. Denn
wir sind eine Gesellschaft im Schlafdefizit, und merken es nicht
einmal. Wie Du Deinen Schlaf optimierst, ohne Dich verrückt zu
machen, weiß Dr. Peter Spork. ____________ *WERBUNG: AG1 (by
Athletic Greens): Als FMM-Hörer bekommst Du zur ersten Bestellung
kostenlos 5 Travelpacks, einen Jahresvorrat Vitamin D+K2 plus
Willkommenspaket mit Shaker und schicker Edelstahldose.
________________ Dr. Peter Spork (@SporkPeter) ist Neurobiologe,
Anthropologe und Psychologe und gehört zu den führenden deutschen
Wissenschaftsjournalisten zum Thema Schlaf und Chronobiologie.
Seine ...


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