#037 Finde deine Work-Life-Balance

Prüfe mit Hilfe dieser Folge, wie es um deine Work-Life-Balance
aktuell bestellt ist. Bei einem Ausgleich von Beruf- und
Privatleben geht es darum, für sich selbst ein gesundes Maß zu
finden. Du bist aus der Balance? Erschöpft? Burn-Out? Depressiv?
Dann bekommst du hier auch Tipps, wie du dich wieder zurück zu
innerer Ruhe und Gelassenheit kommst. Hör doch mal rein.


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Dieser Podcast Reif für die Couch? gibt Dir Ideen und Hilfe
zu den folgenden Krankheitsbildern und Symptomen: Depression,
Angst, Angststörung, Angstzustände, Soziale Phobie, Erschöpfung,
Burnout, Burn-Out, Panik, Panikstörung, Panikattacken, Grübeln,
Sorgen, Stress, Zwänge, Zwangsstörung, Achtsamkeit. 


Der Podcast Reif für die Couch? verknüpft Erkenntnisse aus
der Psychotherapie, insbesondere der Verhaltenstherapie und der
Psychologie. Inspiriert wurde ich durch großartige Vorreiter wie
Laura Malina Seiler mit Happy Holy Confident, Tobias Beck mit
Bewohnerfrei und dem Podcast von gedankenTanken.