#84 Störende Glaubensätze auflösen

Du zeigst immer wieder wie automatisiert Verhaltensweisen, die
dich nicht weiterbringen? Dann liegen dahinter vermutlich
mächtige Glaubensätze, die in deiner Lerngeschichte entstanden
sind. Am Beispiel des schnellen, hastigen Sprechens zeige ich
dir, wie du Glaubensätze erkennst, loslässt und neue Glaubensätze
dauerhaft verankerst. Klingt leicht, ist es jedoch nicht. Und
trotzdem lohnt es sich, denn mehr Flexibilität im Fühlen, Denken
und Handeln entsteht.


 


Leg los. ich freue mich auf dich! Deine Sabine


Dieser Podcast Reif für die Couch? gibt Dir Ideen und Hilfe
zu den folgenden Krankheitsbildern und Symptomen: Depression,
Angst, Angststörung, Angstzustände, Soziale Phobie, Erschöpfung,
Burnout, Burn-Out, Panik, Panikstörung, Panikattacken, Grübeln,
Sorgen, Stress, Zwänge, Zwangsstörung, Achtsamkeit. 


Der Podcast Reif für die Couch? verknüpft Erkenntnisse aus
der Psychotherapie, insbesondere der Verhaltenstherapie und der
Psychologie. Inspiriert wurde ich durch großartige Vorreiter wie
Laura Malina Seiler mit Happy Holy Confident, Tobias Beck mit
Bewohnerfrei und dem Podcast von gedankenTanken.