#93 Introvertiert - wertvoll und leise

Introvertierte Menschen fühlen sich oft „falsch“. Dabei zeigt
dein Grad an Introversion und Extroversion erst einmal nur eine
Präferenz an. Wo lädst du deine Akkus auf? Eher in der
Kommunikation mit Menschen oder eher in Zeiten, in denen du
allein bist. Hier bekommst du eine Ermutigung dich so anzunehmen
wie du bist, deine Präferenz ernst zu nehmen und dein Leben
entsprechend deiner Bedürfnisse zu gestalten. Denn das erlaubt
dir Gelassenheit und Wohlbefinden.


Dieser Podcast Reif für die Couch? gibt Dir Ideen und
Hilfe zu den folgenden Krankheitsbildern und Symptomen:
Depression, Angst, Angststörung, Angstzustände, Soziale Phobie,
Erschöpfung, Burnout, Burn-Out, Panik, Panikstörung,
Panikattacken, Grübeln, Sorgen, Stress, Zwänge, Zwangsstörung,
Achtsamkeit. 


Der Podcast Reif für die Couch? verknüpft Erkenntnisse
aus der Psychotherapie, insbesondere der Verhaltenstherapie und
der Psychologie. Inspiriert wurde ich durch großartige Vorreiter
wie Laura Malina Seiler mit Happy Holy Confident, Tobias Beck mit
Bewohnerfrei und dem Podcast von gedankenTanken.