#99 Aufschieberitis und das innere Team

Das innere Team und die Aufschieberitis. Du möchtest unangenehme
Dinge angehen und irgendwie kommt immer wieder etwas dazwischen?
Wenn der innere Schweinehund gegen die inneren Antreiber kämpft,
ist ordentlich was los. Für dich heißt das: unangenehme Gefühle,
Grübelschleifen und wenig Energie. Dazu Selbstvorwürfe,
Selbstzweifel und Hilflosigkeit. In diesem Video erkläre ich dir,
wie es dazu kommt. Wir schauen auf deine psychologischen
Grundbedürfnisse, welche Rolle die Antreiber dabei übernehmen und
was der innere Schweinehund für dich tut. Alle deine Anteile
kannst du auch ganz dankbar anschauen, denn sie wollen nur „dein
Bestes“. Leider hat jeder eine andere Vorstellung davon, was das
ist und wie man es erreicht. Natürlich zeige ich dir auch, wie du
aus dem Dilemma herauskommst. 


Dieser Podcast Reif für die Couch? gibt Dir Ideen und
Hilfe zu den folgenden Krankheitsbildern und Symptomen:
Depression, Angst, Angststörung, Angstzustände, Soziale Phobie,
Erschöpfung, Burnout, Burn-Out, Panik, Panikstörung,
Panikattacken, Grübeln, Sorgen, Stress, Zwänge, Zwangsstörung,
Achtsamkeit. 
Der Podcast Reif für die Couch? verknüpft Erkenntnisse
aus der Psychotherapie, insbesondere der Verhaltenstherapie und
der Psychologie. Inspiriert wurde ich durch großartige Vorreiter
wie Laura Malina Seiler mit Happy Holy Confident, Tobias Beck mit
Bewohnerfrei und dem Podcast von gedankenTanken.