#100 Dankbarkeit. Und ein Danke an dich.

100. Wow. Ich bin so stolz. Und dankbar. Vielen Menschen möchte
ich mit dieser Folge „Danke“ sagen: auch Dir! Ich möchte dich
auch gleichzeitig davon überzeugen, was Dankbarkeit für dich tun
kann. Es ist eine Säule deiner mentalen Gesundheit. Mehr
Dankbarkeit heißt mehr Freude, Stolz, Gelassenheit und inneren
Frieden. Höre rein und bekomme eine Idee, wie das gehen kann.



Dieser Podcast Reif für die Couch? gibt Dir Ideen und
Hilfe zu den folgenden Krankheitsbildern und Symptomen:
Depression, Angst, Angststörung, Angstzustände, Soziale Phobie,
Erschöpfung, Burnout, Burn-Out, Panik, Panikstörung,
Panikattacken, Grübeln, Sorgen, Stress, Zwänge, Zwangsstörung,
Achtsamkeit. 



Der Podcast Reif für die Couch? verknüpft Erkenntnisse
aus der Psychotherapie, insbesondere der Verhaltenstherapie und
der Psychologie. Inspiriert wurde ich durch großartige Vorreiter
wie Laura Malina Seiler mit Happy Holy Confident, Tobias Beck mit
Bewohnerfrei und dem Podcast von gedankenTanken.