36. 10 Healthy Habits für ein entspannteres Leben und Business

Das Leben und dazu gehört auch das Arbeitsleben kann manchmal ganz
schön chaotisch sein. Deswegen versuche wir uns oft an Challenges
oder an großen Veränderungen, die unser Leben strukturierter und
geordneter machen sollen. Doch diese großen Veränderungen
umzusetzen ist ganz schön schwierig, deswegen habe ich stattdessen
Healthy Habits. Healthy Habits sind kleine, leicht und schnell
umsetzbare Steps, die mit der Zeit zu Gewohnheiten werden. Diese
simplen Healthy Habits haben eine große Wirkung auf mein gesamtes
Leben, meine Beziehungen und natürlich auch mein Business. In
dieser Podcastfolge verrate ich dir was Healthy Habits sind, welche
Wirkung sie haben, welche meine Top 10 Healthy Habits sind und wie
du selbst Healthy Habits entwickeln und in dein Leben integrieren
kannst. Viel Spaß bei der Folge! Das Buch, das ich in der
Podcastfolge erwähnt habe: "Atomic Habits: An Easy & Proven Way
to Build Good Habits & Break Bad Ones" von James Clear.