Hamburg-Kettlebell-Club_00014_Sascha_Pospischil_-_10000_Swing_Challenge

Diesmal schnacke ich mit Sascha (Vorstellung Podcast Nummer 10)
über die 10.000 Swing Challenger von Dan John. Wir beide haben die
berühmt, berüchtigte Challenge schon zweimal durch. Grund genug
einmal über die kleinen Tipps, Tricks und Kniffe zu berichten. Die
Challenger selber ist Knüpple hart und man kann sich durch etwas
Planung, das leben leichter machen (ist ein völlig neues Konzept).
;-) Wir stellen diese Kettlebell-Challenge vor. Viele der Hinweise
kannst Du auch in unseren Blogs nachlesen. (Auflistung am Ende).
Das Zählen der 50er Sätze unter höher körperlicher Belastung ist
(zumindest für mich) schwer. Wir gehen Möglichkeiten durch, wie Du
das leichter bewerkstelligen kannst. Das ist eine Challenge und
kein Training. Einmal im Jahr ist genug, das ist kein reguläres
Training. Bevor Ihr die Challenge angeht, muss der Swing sitzen.
Gerade den Swing gelernt zu haben reicht nicht aus. Ihr braucht
Erfahrung mit der Swing-Technik. Sascha gibt einige gute Tipps, wie
Ihr mit Kinesio Tape und normalen Tape Euch besser schützen könnt.
Alle infos bekommt Ihr im Hauptartikel:
https://hamburg-kettlebell-club.de/podcast/108-podcast-nr-14-sascha-pospischil-10-000-swing-challenge.html
Falls Du Kettlebells für Deine Challene brauchst, würde es der Show
helfen, wenn Du diese über unseren Affiliate-Link (
http://www.kettlebellshop.de/?acc=182be0c5cdcd5072bb1864cdee4d3d6e
) kaufst. Da gibt es die die qualitativ besten Kettlebells, direkt
vom Generalimporteur. Wenn Du mit dem Kettlebell Training anfangen
willst, suche Dir unbedingt einen RKC Trainer in Deiner Nähe. Spare
nicht am falschen Ende. Was nützt Dir ein Porsche, wenn Du einfach
nicht Autofahren kannst. ;-)