008 – Geführte Metta Mediation
8 Minuten
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Dein Podcast rund um Schwangerschaft, Geburt und entspanntes Mutterglück
Beschreibung
vor 6 Jahren
In dieser Folge habe ich eine meiner liebsten Meditationen für dich
aufgenommen: die Metta-Meditation. Es ist eine buddhistische
Achtsamkeitsmeditation und ist gerade für (werdende) Mütter
wunderschön. Ich selbst praktiziere sie selbst fast täglich.
aufgenommen: die Metta-Meditation. Es ist eine buddhistische
Achtsamkeitsmeditation und ist gerade für (werdende) Mütter
wunderschön. Ich selbst praktiziere sie selbst fast täglich.
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