109_Meditation_Spannungen lösen - weich werden ...

Dein Körper spricht mit dir – immer wenn wir bereit sind ihm
zuzuhören.


Sein einfachstes Mittel der Kommunikation ist ein angenehmes
Gefühl wie Freude, Leichtigkeit und Lust oder eben ein
unangenehmes Gefühl, wie Verspannungen und mehr.


Wenn wir diese Dinge verstehen wollen, können wir lernen, mit dem
Körper zu kommunizieren. Uns selber zuhören, die Bedürfnisse
wahrnehmen.


Selbstwahrnehmung ist ein guter Schritt dazu.

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Wie gesagt, hat unser Körper eine Menge zu erzählen. Erstaunlich
was geschehen darf, wenn wir wieder lernen uns selber zuzuwenden.