053 Sport während der Periode: Ja oder Nein?

Training während der Periode? Ja oder doch lieber Nein? In dieser
Folge schauen wir uns die biologische/ hormonelle Ebene an und
sprechen über verschiedene "Zykluskonzepte" die bei der
Eintscheidungsfindung helfen sollen. Viel Spaß beim Reinhören!


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Wenn du heute das erste Mal in den Podcast hörst: Hi, ich bin
Jenny, Personal Trainerin und dabei spezialisiert auf die
Physiologie der Frau. Nach meinem Sportstudium habe ich mich für
ein Masterstudium in Medizin, Ernährung und hormonelle Gesundheit
bei Frauen entschieden. Im Moment berate und coache ich Frauen,
die ambitioniert im Gym unterwegs sind und dabei sowohl Wert auf
Performance als auch Gesundheit legen.


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