058 Bodybuilding Prep, Hormone und Recovery mit @Kathimadlik

Bodybuilding ist ein wundervoller Sport - aber wie viele
Sportarten auch ein Leistungssport. Einer, der auch gewisse
gesundheitliche Risiken mit sich bringt, vor allem auch auf die
hormonelle Gesundheit von Frauen. Gemeinsam mit Kathi spreche ich
in der neuen Episode darüber, welche gesundheitlichen Risiken
eine Wettkampfvorbereitung birgt, wie die Recovery-Phase davon
ausschauen kann und wie Risiken minimiert werden können.


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Hüpfe gerne rüber zu Kathi:


Podcast The Growth Lab:
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Wenn du heute das erste Mal in den Podcast hörst: Hi, ich bin
Jenny, Personal Trainerin und dabei spezialisiert auf die
Physiologie der Frau. Nach meinem Sportstudium habe ich mich für
ein Masterstudium in Medizin, Ernährung und hormonelle Gesundheit
bei Frauen entschieden. Im Moment berate und coache ich Frauen,
die ambitioniert im Gym unterwegs sind und dabei sowohl Wert auf
Performance als auch Gesundheit legen.


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lass es mich doch wissen und hinterlasse eine Bewertung! Wenn du
andere Frauen* kennst, die sich für Female Performance und Health
interessieren - what are you waiting for - sende ihnen gerne
diese Folge and spread the message!