Die Kunst des Verzeihens Warum Verzeihen wichtig ist und wie es gelingt.

Verzeihen ist eine Kunst, die sich erlernen lässt. Es passiert
nicht einfach so. Verzeihen ist ein aktiver Prozess, der sich
positiv auf unsere Gedanken, Gefühle und unseren Körper auswirkt
und dafür sorgt, dass wir uns besser fühlen. Nicht zu verzeihen,
belastet Freundschaften und Beziehungen. Oft sind alte
Streitigkeiten und Verletzungen der Grund: ein Ex-Partner, der uns
betrogen hat, Eltern, die selten wirklich für uns da waren,
Geschwister, die uns kleinmachen. Das Gefühl von innerem Groll und
Ärger kann wie ein ständiger Begleiter für uns werden – und zur
Last. Wie es gelingt, Kränkungen und erlittenes Unrecht hinter sich
zu lassen, darüber sprechen wir mit der Psychologin Elisabeth
Heckel. Sie ist überzeugt: „Der Schritt lohnt sich. Denn Verzeihung
tut UNS gut und wirkt enorm befreiend.“