#3- Breathwork als Medizin - Wie du durch Atmung deine Selbstheilungskraft aktivierst

In dieser Episode erkläre ich, wie du Breathwork als Tool
einsetzen kannst, um dich selbst zu heilen, warum das Thema
Selbstheilung nicht in die esoterische Ecke gehört, sondern ein
biologisches Prinzip ist, und welche drei Kategorien von
Breathwork es gibt.





Das Thema Selbstheilung ist durch die Pandemie relevanter
geworden als je zuvor. Leider haben wir in der westlichen Welt
wenig Vertrauen in die komplexe und faszinierende Kapazität
unseres Körpers und bevorzugen oft Medikamente, Operationen und
jahrelange Odysseen von Arzt zu Arzt.





Wenn du mehr über deinen Körper erfahren und die Verantwortung
für deine Gesundheit selbst in die Hand nehmen möchtest, dann ist
diese Episode für dich.





Wenn du mehr über die Mindful Bases Stress
Reducation von Jon Kabat erfahren willst klicke hier. 





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