#75- Meditation: Atembeobachtung (mit Musik)

#75- Meditation: Atembeobachtung (mit Musik)

25 Minuten

Beschreibung

vor 1 Jahr

In dieser Meditation praktizieren wir die reine Beobachtung
unserer Atmung. Die regelmäßige Praxis wirkt sich nachweislich
beruhigend auf das Nervensystem aus und erhöht die Achtsamkeit im
Alltag.

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