#77- Abendroutine: Breathwork Session für Entspannung, Ruhe & Erholung (ohne Musik)

#77- Abendroutine: Breathwork Session für Entspannung, Ruhe & Erholung (ohne Musik)

17 Minuten

Beschreibung

vor 1 Jahr

Diese Breathwork Session unterstützt dich dabei, abends zur Ruhe
zu kommen und aus dem Gedankenkarussell auszusteigen. Bei
täglicher Praxis trägt die Atemtechnik dazu bei, dass du besser
abschalten kannst, Stress gesünder abbaust und besser
schläfst.

Die Praxis kann auch in der Schwangerschaft gemacht werden,
verzichte in dem Fall jedoch auf Atempausen.


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