#78- 10 Minuten Atem Achtsamkeit (ohne Musik)

#78- 10 Minuten Atem Achtsamkeit (ohne Musik)

11 Minuten

Beschreibung

vor 1 Jahr

Breathwork im Alltag muss keine ganze Stunde dauern. Kurze
Momente der Atem Achtsamkeit im Alltag sind sogar sehr gesund und
helfen, Stressfolgekrankheiten vorzubeugen.

Du kannst diese Übung immer und überall zwischendurch machen, im
Sitzen oder im Stehen.


Breathe, Heal, Grow: Möchtest du statt Stress & Angst wieder
Lebensfreude & Leichtigkeit? Dann nimm an meinem Online
Breathwork Kurs teil:


https://thebreathjournal.com/breathe-heal-grow


Du bist fortgeschritten und möchtest traditionelles Pranayama
kennenlernen, um auf feinstofflicher Ebene zu heilen & dich
spirituell weiterzuentwickeln? Dann ist mein 45-tägiger Advanced
Pranayama Kurs genau das Richtige für dich:


https://thebreathjournal.com/pancha-sahita-pranayama


Dieser Podcast mit all den enthaltenen Ressourcen ist für dich
kostenlos und ohne Werbung, die dein Nervensystem überreizt.
Deine Unterstützung macht einen Unterschied: Ich freue mich über
eine 5 Sterne Bewertung auf Spotify und iTunes, über
Weiterempfehlung deiner Lieblingsfolgen per WhatsApp, Instagram
& Co, oder über einen kleinen PayPal Energieausgleich für
mein Team:


paypal.me/thebreathjournal


Schön, dass du da bist! Vernetze dich gerne mit mir auf
Instagram: @the.breath.journal

Kommentare (0)

Lade Inhalte...
15
15
:
: